1. Autopercepción de las funciones cognitivas, ansiedad y yoga en adultos

GIMENEZ, MARÍA CANDELA; PICCIONI, ROMINA; MARQUEZ TERRAZA, ANA

Mendoza

Congreso; Congreso interuniversitario I+D+I Mendoza; 2021

Consejo Interuniversitario de Mendoza

Introducción: Las medidas de Aislamiento y Distanciamiento Social Preventivo y Obligatorio debidas a la pandemia por COVID-19 han impactado en la salud mental de las personas. Múltiples investigaciones han reportado un elevado índice de síntomas ligados a la ansiedad y otras dificultades. La ansiedad repercute en diferentes aspectos de la vida cotidiana, uno de ellos es la percepción del propio funcionamiento de las capacidades cognitivas, pudiendo provocar un aumento en las quejas cognitivas. Objetivos: Describir la relación entre la autopercepción de las funciones cognitivas, la práctica de yoga y la ansiedad en el contexto de confinamiento, en adultos entre 18 y 60 años de la provincia de Mendoza.Metodología:Este estudio tiene una metodología cuantitativa de tipo descriptivo correlacional. La muestra total cuenta con 162 participantes, de los cuales 74 son practicantes de yoga. Se subdividen en: 41 adultos jóvenes y 33 adultos de mediana edad. Por otro lado, el segundo grupo está compuesto por 88 participantes que no practican yoga. Se subdividen en: 72 adultos jóvenes y 16 adultos de mediana edad. Los adultos jóvenes tienen entre 18 y 39 años y los adultos de mediana edad entre 40 y 60 años. Resultados:En el grupo de practicantes de yoga, el 62,7 % considera que con la práctica ha mejorado su atención y memoria. El 69, 3% considera que el control emocional ha mejorado. En cuanto a la autopercepción y conciencia corporal y orientación autopsiquica un 76% considera que ha mejorado gracias a esta disciplina. Finalmente, un 60% reporta mejoras en su autopercepción de la reacción emocional. Las personas que practican yoga y que pudieron mantener una práctica constante durante el confinamiento por COVID, presentan menores puntajes de ansiedad (sig asintót. 0,005), menores quejas en el control emocional (sig. 0,016) y menores quejas en la atención que aquellos que no han podido sostener una práctica regular (sig. Asintót. 0,024).Por último se encontró una correlación negativa entre la frecuencia con la que se practica yoga y la ansiedad (con un coeficiente de correlación de -,504**). También hay una correlación negativa entre la frecuencia y las quejas de atención (Coeficiente de correlación -,254*). DiscusionesSe ha podido constatar que los practicantes de yoga perciben, a nivel subjetivo, mejoras en varias de las dimensiones del funcionamiento cognitivo. Sumado a esto se encontró que las personas que realizaron esta práctica de manera regular durante el periodo de confinamiento (año 2020) presentan menores niveles de ansiedad y menos quejas cognitivas. Esto destaca la importancia de las prácticas relacionadas con el Yoga como herramienta para afrontar las repercusiones en la salud mental aparejadas a las medidas no farmacológicas de prevención del COVID-19