Incidencia de lumbalgias por el sedentarismo durante la cuarentena del año 2020.

BRUNKHORST BD; CISNEROS L; DOMÍNGUEZ F; BÁEZ AL

Jornada; 7° jornada estudiantil de investigación científica en Kinesiología y Fisioterapia- Edición virtual; 2020

Introducción: El dolor lumbar (DL) es considera junto al dolor cervical, una de las principales causas dediscapacidad en la mayoría de países; es una sensación de dolor y malestar en la zona baja de la columnavertebral (entre vértebras torácicas inferiores y límite superior de región glútea) que puede comprometerestructuras osteomusculares y ligamentarias, con o sin limitación funcional. Algunos factores de riesgopodemos nombrar; edad, tipo de trabajo u ocupación, sexo, sobrepeso y/u obesidad; y también sedentarismo.El objetivo de este trabajo es evidenciar la relación de causa-consecuencia existente entre las extensasjornadas que las personas se encuentran en sedestación durante el periodo de cuarentena del año 2020 y lainactividad física.Materiales y métodos: Se realizó una investigación de tipo analítica, transversal, observacional, prospectiva;con datos primarios obtenidos de encuestas on-line anónimas. Se tomó una muestra de 116 personas quetengan entre 20 y 50 años y hayan pasado la cuarentena trabajando y/o estudiando desde sus casas.Resultados: Del total de los encuestados un 40,5% sufría solo molestias y el 37,1% presentaba dolores previosen la zona lumbar. De ellos un 48,5% ha referido que los dolores siguen igual, el 34,7% que su dolor haincrementado. Y un 74,1% presentó molestias en la zona tras jornadas de entre 6 a 8 horas diarias ensedestación. En cuanto a la actividad física, un 56,6% manifestó que la misma minimizó los síntomas.Conclusión: A pesar de que el análisis de los datos no concuerda en su totalidad con la hipótesis planteada, seevidencia el efecto nocivo de la cuarentena y los extensos periodos de sedentarismo sobre la integridad física.Demostrando la importancia de fomentar el entrenamiento y fortalecimiento de estructuras musculares paraminimizar las consecuencias que les acarrea a trabajadores y estudiantes durante la cuarentena del año 2020.