El afrontamiento: Estrategias para el manejo del estrés

MIRTA SUSANA ISON

Santiago de Chile - Chile

Congreso; 28 ° Congreso Interamericano de Psicología; 2001

Sociedad Interamericana de Psicología (SIP)

En la actualidad existe suficiente consenso científico que avale la idea acerca de la importancia que tiene el afrontamiento como mediador entre las circunstancias estresantes y la salud. Se entiende el afrontamiento como los esfuerzos, tanto cognitivos como conductuales, que realiza el individuo para hacer frente a situaciones estresantes, es decir, para manejar, tanto las demandas externas o internas generadoras de estrés, como el estado emocional desagradable vinculado al mismo. Las estrategias de afrontamiento son las actuaciones o planes directos utilizados por la persona  para atenuar el estrés. Sin embargo, a veces las personas adoptan estrategias inadecuadas para el afrontamiento del estrés. Por consiguiente, identificar estrategias de afrontamiento poco eficaces contribuye a la prevención de futuros desajustes psicológicos.