Ejercicio físico y estilos de vida: como las prácticas físicamente activantes se relacionan con la memoria emocional en adultos jóvenes

BOSSIO, M.; JUSTEL, N.

Jornada; ? III Jornadas de Fundamentos y Aplicaciones de la Interdisciplina.; 2022

Múltiples estudios hallan que las prácticas físicamente demandantes se vinculan a una salud cognitiva más conservada y favorecida. Normalmente, estas investigaciones emplean la actividad física (AF) como tratamiento experimental, o bien exploran el nivel de compromiso de los sujetos frente al ejercicio. El presente trabajo corresponde a esta última categoría, siendo que el objetivo fue evaluar si la adhesión regular a prácticas físicas y deportivas podría modular la memoria emocional visual y verbal. Para ello, 75 adultos jóvenes (18 a 60 años) participaron de dos estudios, siendo divididos según tuviesen un compromiso con la ejercitación bajo (CB), moderado (CM) o alto (CA). En el primer estudio (n = 30) los sujetos observaban imágenes con contenido emocional o neutro; mientras que el estudio dos (n = 45) se les presentaba una serie de palabras emocionales o neutras. En ambos casos, luego de la fase de exposición, se registraba el recuerdo y reconocimiento en forma inmediata y diferida (siete días después). En el estudio uno, los resultados indicaron que los sujetos CM y CA recordaban inmediatamente más estímulos que los sujetos CB, mientras que el grupo CM destacaba sobre los otros en las medidas diferidas. En el estudio dos, los sujetos CM recordaron inmediatamente más estímulos positivos que los demás grupos. Tales resultados van en línea con lo visto en la literatura, al tiempo que aportan antecedentes en un área no explorada vastamente: la modulación de la memoria emocional mediante la ejercitación. Siguiendo esta idea, futuras investigaciones podrían emplear el ejercicio como tratamiento experimental. Sin embargo, ya que múltiples factores pueden alterar la forma en que una intervención resulta efectiva, es primordial contar con el aporte interdisciplinar de médicos, educadores físicos y expertos en biomedicina; promoviendo así un mejor entendimiento tanto de los tratamientos instrumentados cómo de los resultados obtenidos.