El optimismo: herramienta para afrontar y reducir el malestar psicológico.

LÓPEZ PELL, A. F.; KASANZEW, A.; LÓPEZ, M. B.

Capital Federal

Encuentro; II Encuentro Iberoamericano de Psicología Positiva.; 2007

Universidad de Palermo, Facultad de Ciencias Sociales

Las personas que connotan positivamente los sucesos de su vida cotidiana parecen evidenciar una manera optimista de pensar. Por otro lado, aquellos que tienen a sostener interpretaciones negativas muestran un estilo de afrontamiento pesimista. La pregunta que se planteó la presente investigación es si estos estilos diferentes influyen en la calidad de vida y en el bienestar psicológico. Hace ya varios años que el constructo optimismo ha sido objeto de investigación para la psicología salugénica o positiva. Actualmente, la cantidad de información generada en relación con el tema en las últimas dos décadas ha sido muy importante. Este interés no se debe tanto a preocupaciones teóricas, como al hecho de que el mismo permite predecir variables de notable importancia clínica. Por tal motivo, el presente trabajo se centró en las tres variables: las conductas de afrontamiento, el bienestar psicológico, y los recursos sociales. Se intentó a partir de la revisión de distintas investigaciones sobre el tema, dar respuesta a las siguientes preguntas: ¿Existe relación entre optimismo y cada una de las variables mencionadas con anterioridad? En caso de que la respuesta sea afirmativa ¿Qué tipo de relación puede establecer entre optimismo y cada una de dichas variables?. También se presentaran los resultados de seguimientos de casos clínicos en los que se aplicó el plan de mejoramiento del optimismo ideado por Seligman, denominado ACCRR. Asimismo, se administró al principio y al final de dicho plan, la escala SCL-90-R con el objetivo de evaluar cambios en la sintomatología de los pacientes. Los resultados muestran una disminución significativa en las somatizaciones, la ansiedad fóbica y la hostilidad en el grupo experimental en comparación con la reducción obtenida por el grupo de control. Por lo tanto, se concluye que el plan para aumentar el optimismo produce una optimización y potenciación de la psicoterapia cognitiva al disminuir la producción sintomatología.