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p { margin-bottom: 0.25cm; direction: ltr; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 120%; }p.western { font-family: "Liberation Serif","Times New Roman",serif; font-size: 12pt; }p.cjk { font-family: "Droid Sans Fallback"; font-size: 12pt; }p.ctl { font-family: "FreeSans"; font-size: 12pt; }a:link { }El sobreentrenamiento se define como unsíndrome caracterizado por alteraciones psíquicas y físicas quecursan con disminución del rendimiento deportivo y fatiga crónica apesar de incrementar las cargas de trabajo. No es sencillodiferenciar la delgadalínea entre el esfuerzo para maximizar el rendimiento de un caballoy pasar más allá de sus límites físicos. Los deportistas humanos sobreentrenadosfrecuentemente refieren una sensación crónica similar alagotamiento, que no debe confundirse con la fatiga ya que ésta quepuede durar como máximo 4 días y el reposo rápidamente solucionael cuadro. El sobreentrenamiento es un proceso crónico que seevidencia con frecuencia luego de cambios de intensidad en el trabajosemanal o disminución de los reposos, o en planificaciones muymonótonas.Las alteraciones descritas en atletashumanos incluyen depresión, irritabilidad, ansiedad, alteración delapetito, disminución de peso, infecciones, síndrome de estrés,bajo rendimiento y fatiga.