Aportes de la Psicología Positiva al deporte y la actividad física

RAIMUNDI, MARÍA JULIA

Buenos AIires

Jornada; III Jornada del Capítulo de Salud Mental, Actividad Física y Deporte de APSA; 2010

Asociación de Psiquiatras Argentinos

El objetivo es presentar los aportes de la Psicología Positiva que pueden crear un marco de referencia para entender la inserción del profesional de la acción motriz en el campo de la salud mental. Para utilizar la herramienta del deporte y la actividad física como promotora de salud y bienestar es necesario entender la salud como integral y de una forma positiva. Este enfoque propone un cambio de mirada desde lo patológico hacia aquellas características de las personas que las hacen estar más saludables y vivir más felices. Se trata de focalizarse en las fortalezas de las personas. La Psicología Positiva se orienta al estudio de las características individuales positivas, llamadas ?fortalezas?, las experiencias positivas, y las instituciones positivas (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000). Se reconoce que el deporte es uno de los ámbitos donde más se anima al desarrollo de fortalezas, aunque no se han encontrado estudios hasta el momento (Csikszentmihalyi, 2008; Peterson & Seligman, 2004). A su vez, el deporte y la actividad física se configuran como espacios privilegiados para la vivencia de experiencias óptimas (flow) (Csikszentmihalyi, 2005; Jackson y Csikszentmihalyi, 2002). Una actividad que permite esta experiencia positiva es tan agradable que las personas desean realizarla por el placer que proporciona en sí misma. El deporte y la actividad física ofrecen una multitud de oportunidades para experimentar el flow, y presentan mayores niveles de implicación, deseo, desafío y placer que otras actividades, como ver televisión o el trabajo académico escolar.